Podcasts - mein pegasuszentrum

Willkommen zu unserem Podcast.

Hier finden sie spannendes zu Therapie und Coaching – und allen dazugehörigen Themen.

50 Minuten - der Psycho-Podcast

Die 50-Minuten-Stunde ist ein Merkmal des psychoanalytischen Arbeitens und Therapierens - genug Zeit für Jo Letschert, Dinge über den Geist, die Psyche oder den Menschen allgemein zu erörtern. Selbst Heilpraktiker für Psychotherapie und Moderator für Ideengewinnung und -Umsetzung in Unternehmungen gibt er einen Einblick in die Irren und Wirren des menschlichen Geistes.

„Ein Gedanke ist so lange harmlos, bis wir ihn glauben“, sagt zumindest Byron Katie.

Die Psychotherapie zielt meist darauf ab, dysfunktionale Gedanken zu ersetzen durch funktionale.

Doch was ist ein dysfunktionaler Gedanke denn?
Und kann man den so einfach ersetzen?
Was denken wir überhaupt, z.B. über das Glück?
Glaubst Du auch, dass Du immer glücklich sein musst oder zumindest meistens, oder wenigstens öfter?
Und hast Du Erfolg mit positivem Denken und mit dem Wunsch, so oft wie möglich glücklich zu sein oder greifst Du auch manchmal zu Mitteln, die zwar zu helfen scheinen, aber dann doch nicht viel ändern?

Die Akzeptanz- und Commitment-Technik hat ihre ganz eigenen Annahmen über Gedanken und Gefühle und den Umgang mit Ihnen und ist Byron Katies Ansichten schon recht nahe.

Viel Spaß beim Reinlauschen in die und vor allem anschließenden Ausprobieren der ACT!